Peur du noir, colère, manque de confiance...
Aidez votre enfant à identifier, comprendre et à mieux vivre ses émotions !
Les enfants ne savent pas toujours exprimer ce qu’ils ressentent.
Une peur se transforme en colère. Une anxiété en troubles du sommeil. Un manque de confiance en retrait social.
En tant que parent, on sent qu’il y a un mal-être… mais on ne sait pas toujours comment l’apaiser.
Mon approche douce et ludique aide votre enfant à libérer ce qu’il ne sait pas dire avec des mots, à mieux comprendre ses émotions, et à retrouver confiance.
🔸 Peurs et phobies
Peur du noir, de dormir seul, des monstres, des séparations, des animaux…
Ces peurs sont naturelles, mais quand elles deviennent envahissantes, elles peuvent être soulagées rapidement.
Ce que nous travaillons :
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Apaisement corporel
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Création d’un imaginaire sécurisant
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Réduction de l’anxiété liée aux scénarios mentaux
🔸 Stress, anxiété et agitation
Difficultés à se concentrer, à dormir, nervosité permanente, maux de ventre…
L’anxiété chez l’enfant s’exprime souvent par le corps.
Ce que nous travaillons :
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Techniques de respiration ludiques
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Expression émotionnelle via le jeu ou le dessin
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Reconnexion à la sécurité intérieure
🔸 Confiance en soi et estime
“Je suis nul(le)”, “je n’y arriverai pas”… Ces phrases sont des signaux.
Avec douceur, on peut redonner à l’enfant l’estime de ses forces.
Ce que nous travaillons :
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Valorisation des réussites
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Construction de repères internes solides
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Préparation mentale avant une épreuve ou un changement
🔸 Comportements et émotions débordantes
Colères fréquentes, isolement, provocations…
Ces comportements sont souvent l’expression d’un trop-plein émotionnel.
Ce que nous travaillons :
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Compréhension des besoins profonds
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Accueil et régulation des émotions
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Expression émotionnelle saine et respectueuse
🔸 Hypersensibilité chez l’enfant
Votre enfant est très réactif, se met à pleurer ou à se replier pour un rien ?
Il capte tout, ressent tout… et ne sait pas toujours quoi en faire.
Ce que nous travaillons :
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Apprentissage de la “protection émotionnelle”
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Mise en mots des ressentis
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Canalisation de la sensibilité comme une richesse
✅ En pratique
L’accompagnement s’adapte à l’âge de l’enfant, avec des outils ludiques (jeux, visualisations, objets symboliques).
Les séances durent 45 min à 1h. Présentiel ou visio selon l’âge.